Главное в ваших отношениях — не вы. И не ваш партнер. Главное — это сами отношения.
Стэн Таткин, доктор психологии, соединил нейронауку, теорию привязанности и биологию человеческого возбуждения — и вывел 10 принципов, позволяющих построить крепкие отношения. Они — в книге «Созданы для любви».
Конечно, каждая пара уникальна. Любовь нельзя довести до автоматизма. Но действовать вслепую и ждать, что все получится само собой, — точно плохая стратегия. Давайте ее менять.
Цели придают нашей жизни смысл. Помогают укреплять уверенность в себе — ведь каждый раз, проставляя «галочку» напротив того или иного пункта в списке, мы испытываем чувство удовлетворения. А еще, достигая собственных целей, можно понемногу менять к лучшему мир.
Но возможно, вы сталкивались с тем, что традиционные методики постановки целей именно для Вас не работают?
Тогда попробуйте noSMART цели!
Когда мы начинаем путь к позитивным переменам, велик соблазн рассказать о своих намерениях всем вокруг. Это же мотивирует! Или нет? Давайте разберемся!
Не секрет, что у каждого из нас есть собственная манера поведения в отношениях. В детстве ориентиром для нас служил стиль общения родителей или опекунов: беря с них пример, мы учились приспосабливаться к миру. Несмотря на наш интеллект и возможность в дальнейшем узнать иные постулаты, эта база с возрастом практически не меняется.
