Как простить обиду? И можно ли простить обиду? Многие ответят на эти вопросы положительно. Однако в реальной жизни люди нередко сталкиваются с проблемой – эмоции, возникающие от обиды, не дают им рассуждать трезво и находить конструктивные варианты поведения. Поэтому в статье мы хотим подробно поговорить о том, как же все-таки справляться с этим чувством.
Мы живем в эпоху стресса. Это неотъемлемая часть жизни современного человека, как мобильный интернет и кофе в собой. Только ленивый еще не сказал о его вредном влиянии на человека. Но. Раз уж он так сильно на нас влияет и неизбежно присутствует в жизни, важно в этой теме разобраться. Чтобы, так сказать, знать врага в лицо.
⠀
Люди часто дают такие советы: «У тебя выгорание? Сходи на йогу/ Смени работу/ Попробуй тайм-менеджмент!» Классные советы. Иногда они действительно помогают. Но почему-то часто — совсем не работают. Почему?
Клинический психолог Татьяна Павлова рассказывает, что нам очень непросто изменить свое поведение, потому что за ними скрываются убеждения — наши представления о себе и мире.
Мало кому удается прожить без конфликтов. Избегать их — не лучший выход. Лучше научиться их разрешать. Знаете ли вы, что конфликты бывают двух видом: горячие и холодные? Прежде чем искать выход из напряженной ситуации, нужно определить ее температуру.
